📢【第一项赛事】“药食同源·控糖饮食”赋诗大赛征稿说明

各位诗人朋友们大家好！

  华夏千年，食养流传。古人虽无“控糖”一词，却早已洞察：甘美肥甜不可贪，厚味多食则伤身。过量嗜食甘甜，是身体疾患的诱因，节制口腹、清淡有度，便是古老的食养智慧。当代社会，糖分摄入过量，已然成为大众健康最大隐患。

  长期过量摄入添加糖引发的“糖中毒”，是当代人肥胖、代谢失衡的核心诱因。它不仅会导致减重反复反弹，更是多种慢性代谢问题的重要推手，和心脑血管不适、血糖异常、代谢类并发症等诸多健康风险直接相关。

  想要从根源打破糖依赖、稳住健康状态，科学的控糖饮食是核心路径。本次大赛由千家诗文化传媒发起，以“药食同源·控糖饮食”为主题，面向所有传统文化与健康养生爱好的诗人朋友们征集原创诗作。

  你可以写药食同源食材的清雅意趣，也可以写日常控糖的生活感悟，或是传统养生与现代健康理念的融合巧思。所有作品要求贴合主题、格调清雅，符合传统诗文的基本韵律美感。

范例：

1、《对食有感》宋·陆游

杯酌以助气，匕筋以充腹；

沾醉与属餍，其害等嗜欲。

歠醨有余欢，食淡百味足；

养生所甚恶，旨酒及大肉。

2、《谕内教子》明·张弼

四儿六岁五儿三，莫与肥甘习口馋。

清白家风母我愧，诗书世泽要人担。

三餐白饭何须酒，一箸黄齑略用盐。

闻说有人曾饿死，算来元不为官廉。

荣誉设置:

1. 一等奖:5名

2. 二等奖:10名

3. 三等奖:20名

4. 优秀作品奖:若干名

获奖奖品：前三等奖奖品为：高端药食同源食补礼盒（含八珍糕（八种药食同源，天然养生食材）。

注：其中的获奖作品还将有机会在随后开设的“千家诗®药食同源·控糖饮食主题餐厅”门店里进行展示。欢迎各位同好挥毫寄意，以诗会友，共同传递传统食养的健康理念。

千家诗®药食同源·控糖饮食组委会

中国诗人作家档案库官方网站

📢【第二项赛事】千家诗·“诗咏淮安先贤”征稿

千家诗“诗咏淮安先贤”赋诗大赛

  淮水汤汤，运河悠悠。淮安素有“运河之都”美誉，自古崇文重教，文风蔚然。自隋唐开科取士以来，这片土地状元、榜眼、探花三鼎甲齐全，一地河下古镇便诞生六十七名进士，数百举人翰林，堪称华夏罕见的进士之乡。

  兵仙韩信、辞赋枚乘、巾帼梁红玉、文豪吴承恩、抗倭状元沈坤，直至一代伟人周恩来，一代代先贤在此诞生。文有鸿篇著作，武有护国丹心，文脉绵延千年，星光璀璨不绝。

参赛要求:

1. 体裁不限：古体诗词、现代诗、散文诗均可投稿。

2. 作品须原创、未公开发表，每人限投3--5首。

3. 严禁抄袭、搬运，所有作品文责自负。

荣誉设置:

1. 一等奖:5名

2. 二等奖:10名

3. 三等奖:20名

4. 优秀作品奖:若干名

获奖奖品：前三等奖奖品为：古井镇三国老曹酒

可选先贤人物名录

近现代先贤

1. 周恩来总理

文坛名家

1. 吴承恩（明代，《西游记》作者）

2. 枚乘（西汉辞赋大家，代表作《七发》）

3. 张耒（北宋，苏门四学士）

4. 刘鹗（晚清，《老残游记》作者）

5. 阎若璩（清代朴学大师）

忠义名将 & 科举魁首

1. 韩信（汉淮阴侯，兵仙）

2. 梁红玉（南宋巾帼英雄，黄天荡抗金名将）

3. 沈坤（明代状元，组建状元兵抵御倭寇）

4. 丁士美（明代状元，为官清正廉明）

5. 汪廷珍（清代榜眼，一代帝师）

6. 关天培（晚清虎门卫国名将）

医界先贤

1. 吴鞠通（清代温病学派宗师，著《温病条辨》）

以下古人咏淮安先贤 · 经典范文（供创作参考）

1、《韩信庙》唐·刘禹锡

将略兵机命世雄，苍黄钟室叹良弓。

遂令后代登坛者，每一寻思怕立功。

（注：写韩信（兵仙），淮安本土人）

2、《淮阴怀古》清·曹雪芹

壮士须防恶犬欺，三齐位定盖棺时。

寄言世俗休轻鄙，一饭之恩死也知。

（注：写韩信（兵仙），淮安本土人）

3、《黄天荡咏梁氏》清·柴静仪

玉面云鬟拂战尘，芙蓉小队簇江滨。

不操井臼操桴鼓，谁信英雄是美人。

（注：写梁红玉，巾帼英雄，淮安本土人）

4、《过虎门》清·康有为

粤海重关二虎尊，万龙轰斗事犹存。

至今遗垒余残石，白浪如山过虎门。

（注：写关天培，淮安本土人）

备注：本次两大赛事为中国诗人作家档案库官方网站、千家诗平台内部文化交流赛事，属于文学健康文化公益交流活动，非国家级、非政府主办，为本平台独立举办的创作交流活动。

征稿截止时间：2026年9月10日——2026年9月25日

千家诗文化传媒

中国诗人作家档案库官方网站

二〇二六年九月十日