通淤四法

文/双鱼仙龙

淤堵为患症不轻，

疏肝理气未全行。

气堵胁胀爱叹气，

湿堵头昏身体重。

血堵面暗舌青筋！

食堵嗳气酸腐顶！

四堵不愿单打独斗，

气堵血行自然慢，

食堵脾虚湿就生！

肝主疏泄脾主运化，

两者是关卡枢纽！

睡前做做通淤功，

各种症状消无形！

相关穴位点按揉，

先通后补十分钟！

打开肝脾四道门，

坚持操作起效应！

第一打开气门，

推期门章门按太冲！

速度要慢让肝脾开机，

力度由上到下逐渐轻。

第二式开湿门，

泡脚微汗敲阴陵泉丰隆，

湿随气化气一转湿才有出口。

第三式开血门

拍血海搓八髎

瘀血寒湿都能清！

第四式开食门

摩腹按揉足三里，

食堵一开中焦就轻松！

嘘字诀六次收功，

嘘字诀对应肝，

最后郁气吐出去。

气机就变得顺通。

顺序是“气→湿→血→食”

气为血之帅，气行则血行，

湿随气化，气不动，湿化不动

湿不去，瘀血就像泡在胶水里，

最后开食门中焦剩饭都清，

脾胃才有空间重新工作劳动！

堵得厉害的人应先通再补。

虚得明显的人要通补兼施！

饭后一小时孕妇经期不做，

手法轻适应心脑血管病，

力度不要过重！

做完注意保暖避免吹凉饮冷！