晨乘地铁赴工位，暮随城轨归家。饭罢休憩一刻，单车驰钱塘绿道，慢跑四公里，携江风折返。铺纸挥毫作书，涤尽尘劳。灯下研诗文、绘丹青，至夜十一点半方歇。翌晨六点半热餐，食毕复踏朝途。寻常往复，于烟火晨昏里，安享清简欢喜。

〔中吕•朝天子〕咏桂白泰山（湖北）木犀，木犀，独占三秋气。粟金万点翠云飞，风过天香坠。寒月移根，骚人题记，把风光酿美。岭西，涧西，都叫游人醉。