汗血同源
文/双鱼仙龙
西医认为汗流仅仅是代谢废物！
中医却认为汗很重要！
《素问·阴阳别论》曰：
阳加于阴谓之汗。
“阳”，指体内的阳气；
“阴”，指体内的阴液。
阳气具有蒸腾气化作用，
所谓“阳加于阴谓之汗”，
就是说：汗液是津液在阳气的蒸腾气化下，
从汗孔排出的液体。
汗是津液所化生，
且汗的有无、多少，
是体内阴阳平衡或者失调的表现。
李时珍曾说，
“汗出于心，
在内为血在外为汗。”
汗为心之液，
而心主血，
所以汗血同源。
出汗过多，
不仅会耗气，
还会伤及津液而损及心血。
汗血同源揭示了人体内，
汗液与血液之间密切的关系。
强调汗液和血液并非孤立存在，
而是源自同一根本——精气。
精气是一种特殊的生命能量，
由先天之气和后天之气共同形成，然后分化为血液和津液，
津液就包括我们的汗液。‌
津液与血液同源于脾胃化生的水谷精微，
且津血互化。
汗为津液所化，
当汗多时则会伤津，
津伤则血虚，
因此有“血汗同源”的说法。
临床上病人失血过多时，
可见口渴、尿少、皮肤干燥
等津液不足之症。‌
中医强调维护精气的健康状态，
对于保持身体的整体，
健康至关重要。
精气是生命活动的根本，

它不仅影响着血液的生成和循环，

还关系到汗液的生成和排泄。通过合理的饮食、

适当的运动和生活方式的调整，
可以维护精气的健康状态，
从而保持身体的整体健康。