控制体重——减少慢性病

体重需控制管理，

高血压及糖尿病。

脂肪肝心脑血管，

皆与超重关系密。

腰围臀围要达标，

腰大臀大是疾病。

体重指数要小24，

大于24需要控制，

体重Kg/m身高平方。

正常体重指数为，

18.5一23.9之间好。

称谓体重指数数，

体重控制120斤下。

转变观念减体重，

杜绝肥胖超重病。

国家不让你肥胖，

肥胖是病不是富。

肥胖大肚脂过多，

加强锻炼要减肥。

排除体内垃圾毒，

体重超重磨关节。

损伤关键半月板。

以及关节软骨等，

发生骨性关节炎。

传统观念彻底改，

健康一日三餐里。

健康生活习惯中，

健康需要宣传教。

健康需要知识意，

国家越重视健康。

减调肉鳌身轻松，

还能减少慢性病。

饮食清淡适当动，

大家健康及长寿。

贵在坚持持恒心，

贯彻国家卫生方。

乱吃乱喝无规律，

各种疾病根着来。

生活习惯要正确，

保持体重腰围正。